Умом понимаем: похудеть, не прилагая к этому никаких усилий, нельзя. И все-таки хотим, и очень сильно желаем, чтобы нашлась какая-то волшебная еда: съел ее – и не существует лишнего веса. Время от времени вдруг проходит слух – ура, чудо-продукт найден! – и худеющие хватаются за такую информацию, будто утопающий за соломинку. Однако что же представляют собой «жиросжигатели», ведь они якобы дадут нам стройнеть без труда и забот?

Мы верим, что в ананасе есть замечательное вещество бромелаин, оно прекрасно расщепляет жиры. Главный секрет стройности Софи Лорен – один ананас в неделю. А когда, к примеру, посидеть недельку на ананасовой диете, то жиры станут расщепляться не только в желудочно-кишечном тракте, но и прямо на бедрах… → Далее

Десять вариантов завтраков для отменного здоровья:

На этот раз специалисты не стали спорить о пользе завтрака как таковом, а предложили его 10 вариантов, при этом уточнив, что каждый из десяти одинаково полезен для здоровья и самочувствия на протяжении дня.

1)  каша из овсянки с черникой и миндалем. По желанию в неё можно добавлять ложечку меда. Все ингредиенты, - говорят учёные, богаты протеином, питательными веществами и клетчаткой.

2) Сухие завтраки мюсли. К ним прекрасно подойдут различные приправы. Такие, как молоко, йогурт или ягоды.

3)  Всем хорошо известен. Это яичница или омлет с добавлением зелени и овощей. Особенно такой завтрак полезен тем, кто любит утром сытно есть.

4) В овсянку, йогурт, ягоды, размешенные в блендере желательно добавить пару чайных ложек масла льна.

5) Салат из фруктов с добавлением сока лимона и йогурта. Желательно использовать такие фрукты, как апельсин, дыня, яблоко, груша и банан.

6) Цельнозерновый хлеб, лист салата, мясо курицы и нежирный твёрдый сыр.

7) Творог и фрукты – цитрусовые, ягоды и яблоки.

Им альтернатива - гречневая каша с молоком, которая является сосредоточием белка растительного происхождения и важных микроэлементов для организма.

9) Сытный салат из авокадо. Для его приготовления следует нарезать парочку плодов, к ним добавить отварные яйца и тертый сыр.

10) Смесь из 1/2 банана, 1/3 яблока и столовой ложки овсяных хлопьев. Завтрак рекомендуется залить кефиром (200-250г).

Приятного вам дня!

Британские ученые опубликовали список суперпродуктов – продуктов, которые богаты питательными веществами и антиоксидантами. Самое любопытное, что в него попала еда, которая всегда считалась вредной.

Специалисты из лондонской больницы Святого Георгия обнаружили, что попкорн успешно противостоит раку и болезням сердца. Арахисовое масло – источник фолиевой кислоты и белка, которые защищают кишечник и спасают от сердечных приступов.

Консервированная тушеная фасоль отличается высоким содержанием железа, кальция, белка и нерастворимых волокон. Она обеспечивает здоровье костей и мышц, а также надолго утоляет голод.

В список мегаполезных продуктов также попал джем – благодаря пектину, который убивает раковые клетки, устраняет запоры и излечивает от ангины.

Суперпродуктами также признаны картофель сорта Рассет, свиное сало, шоколадная паста Nutella, сыр чеддер и хрен.

«День Сибирского сала» прошел в Красноярске. В Октябрьском районе города 28 ноября, устроят продовольственную ярмарку, посвященную этому, несомненно, вкусному продукту.
И соленое, и жареное, и копченое, и вяленое – на суд гостей свою продукцию привезут больше восьмидесяти производителей.  Можно будет попробовать самые разнообразные блюда из сала. Помимо «главного продукта» красноярцы смогут приобрести на ярмарке мясо, рыбу, молочную и хлебобулочную продукцию, кондитерские изделия и мёд. Цены на товары традиционно будут ниже обычных. Кроме этого, всех посетителей ждет сюрприз.

- Это будет огромный бутерброд с салом длинной более 20 метров, - поделился пресс-секретарь районной администрации  - Для приготовления кулинарного шедевра понадобится 40 килограммов свиного сала.

На ярмарке будет работать «полевая кухня» с настоящей солдатской кашей. А еще гостей ждут конкурсы и викторины, где главным призом станет потребительская корзина.